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朋友小孩身高1.8,可能是喜欢吃这菜,从小吃到大,个子还在长

一放了暑假就是孩子们最放松的时刻了,忙碌了一学期可以适当的休息一下,我家孩子三天两头的就喊朋友去打篮球,晒的特黑,不过健康就好,在营养方面也很注重,给他补充钙质和营养,个头也可以长更高。

上周带他去朋友家玩,朋友家也是个儿子,比他大2岁多,但个头已经一米八了,问朋友平常都给他吃什么好吃的,朋友说没什么特别的,就是排骨隔三岔五都要吃,排骨含有大量的磷酸钙和骨胶原,可以促进骨骼发育,还含有蛋白质和脂肪,可以补充人体的营养,还能强身健骨。

这不,自从从朋友那回来之后,排骨我家也是隔三差五都吃,希望儿子个子也能更高些,排骨的做法很多,我家以蒸的为主,既能保留食材中的营养,还能美味不上火,是不错的选择。

下面分享一道粤式豉汁蒸排骨的食谱给大家,有兴趣的朋友欢迎收藏转发。

粤式豉汁蒸排骨朋友小孩身高1.8,可能是喜欢吃这菜,从小吃到大,个子还在长

配料:

排骨一斤、盐一勺、蚝油一勺、生抽适量、糖一勺、料酒适量、蒜蓉适量、豆豉适量、淀粉一勺

烹饪步骤:

1.材料准备如下,排骨洗净备用。

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2.豆豉冲洗一下。

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3.剁碎豆豉。

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4.蒜蓉,豆豉放入排骨。

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5.放入盐,糖,生抽,料酒,蚝油,淀粉等。

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6.抓匀腌制半小时以上。

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7.上锅大火蒸10分钟。

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8.时间到即蒸好,取出上桌。

朋友小孩身高1.8,可能是喜欢吃这菜,从小吃到大,个子还在长

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2019-07-26 14:04:40
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