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冬季进补,这几味最强!盘点冬季进补家常中药

在冬季进补,中药的使用是最多的。冬季中药进补远比食疗更有效果。那么你知道哪些中草药适合进补吗?一起去盘点盘点。

冬季进补吃什么中药

冬季进补,这几味最强!盘点冬季进补家常中药

人参

人参是大补元气的中药,生活里很多人会用人参来滋补身体,冬季也是个适合吃人参的季节。体质较差的人以及术后的病人,或者有心悸心慌等症状的人都可以吃人参,但是无病不宜吃人参,否则会对身体产生副作用。

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枸杞

枸杞是常见的养生药材,很多上班族都会喝枸杞茶来养肝明目,那么冬季吃枸杞有什么好处呢?冬季人们容易上火,枸杞可以帮助人们平肝火,还能滋阴润燥,冬季可以将枸杞与大米煮成枸杞粥,常吃能养生。

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黄芪

如果你在冬季容易自汗、盗汗,那么可以选择黄芪泡水喝来改善这些症状。黄芪还可以治疗脾虚,对于气血两虚的人来讲,吃点黄芪也能补气活血,但是生病中的人不宜吃黄芪,不然会加重病症。

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山药

山药是药食同源的药材,山药可以清炒也能炖汤。冬季人们吃山药能补脾益肾,对于脾虚、肾亏的人来讲,山药绝对是养生药材的首选。另外,山药也能帮助人们缓解冬季干燥便秘的症状,便秘人群也可适当吃点山药来排便排毒。

好了,今天的内容就到这里,我是养生医师,每天分享中医知识!觉得我的文章对您有帮助,可以点击右上角的红色关注!冬季进补,这几味最强!盘点冬季进补家常中药

2019-10-06 10:20:17
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