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宝宝睡姿不对易发生悲剧 5方法开启安全“睡眠模式”

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宝宝睡姿不对易发生悲剧 5方法开启安全“睡眠模式”

父母如何做才能让宝宝有一个安全、舒适的高质量睡眠?以下6个建议帮助宝宝开启良好的“睡眠模式”:

1.宝宝睡眠的床不能太软,可让宝宝睡在相对坚实的寝具上,而不要睡在沙发或其他柔软的寝具上。国外学者认为,如果内在的唤醒/喘息反应缺陷存在时,睡在柔软的床面上可能增加俯卧睡眠的潜在危险性。

2.父母和宝宝可同屋但要分床睡。研究发现,婴儿和父母同睡一张床时婴儿猝死综合症发生率,较婴儿单独睡时呈增加趋势。

3.宝宝睡觉时不要穿着过多,或者盖被太厚,睡眠环境温度过高可能导致宝宝过热,严重者会造成脱水。

4.拿掉婴儿床上多余的被褥、布偶等,只需必备的寝具。床上堆太多不必要的物品,不利于观察宝宝状况。

5.不要在宝宝睡觉时盖住其头部,头一定要露在外面。

6.不要在宝宝背后垫东西让其保持侧卧位,强制性的方式会带来意外的风险。

宝宝睡姿不对易发生悲剧 5方法开启安全“睡眠模式”

新生儿除了吃奶以外,大部分时间都是在睡眠中度过的,什么睡姿利于宝宝生长发育,是个不容忽视的问题。宝宝睡姿可谓千姿百态,但归根结底主要有3种:仰卧、侧卧和俯卧。

当然,没有哪种睡眠姿势最适宜自己的宝宝,父母应根据宝宝的特点和不同状况调整睡眠姿势,如刚吃奶后最好采用侧卧,婴儿感冒时在监护下可采用俯卧。对于会翻身的宝宝,可能每天睡觉时不会固定在同一个姿势,可仰卧、左侧卧、右侧卧等姿势交替进行。

宝宝睡姿不对易发生悲剧 5方法开启安全“睡眠模式”

优质睡眠对宝宝健康生长发育很重要。特别是新手爸妈,要周密细致地营造良好的睡眠环境,排除所有可能存在的危险, 让宝宝安享美梦。

来源:人民网

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2020-06-16 14:40:31
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